刷个牙结果腰断了,打个喷嚏竟然骨折了……罪魁祸首就是它

2019-11-19 15:48:40 

最近,宁波71岁的刘大妈刷牙时弯下腰,导致腰椎骨折...

刘大妈回忆说,她的腰剧痛。她急忙去医院检查。腰椎压缩骨折!

"仅仅不到30天,就导致了两次住院和两次手术!"71岁的刘大妈躺在病床上,很无助。

正如她说的,她在上个月骨折了两次。

(图片来源:互联网)

九月中旬的一个早上,刘大妈起床太快,一个人摔倒在床边。她在家呆了一周,但没有好转,所以她不得不去医院。

“两处腰椎压缩骨折,”宁波医疗中心李惠利医院主任医师陈斌辉说,“建议进行腰椎成形术。”刘大妈接受了手术。在治疗过程中,医生还发现刘大妈患有严重的骨质疏松症。

陈医生告诉她骨质疏松症是骨折的“真正罪魁祸首”。出院后,她被允许继续在风湿科接受治疗。但是刘大妈没有放在心上。

没想到,国庆节刚过,她弯下腰刷牙,腰椎又断了。

(图片来源:互联网)

"尽管我们非常小心,骨折仍然是不可避免的."陈医生解释说,刘大妈的骨头是“易碎的”,因为她骨头里的骨钙流失了,就像用来建造房子的水泥墙和墙壁只冲走石灰一样,所以骨头无法承受掉下来或碰撞。

“骨质疏松引起的骨折并不少见,”陈博士透露。仅在他的病房,每年就有近300名这样的病人入院,都超过50岁,其中80%是女性。

陈医生还说,许多病人骨折不是因为严重的撞击。他们中的许多人,像刘大妈一样,在日常生活中起床、搬运东西、弯腰或走路滑倒。有些人甚至在打喷嚏几次后骨折。

[50岁以上人群中骨质疏松症的患病率接近五分之一]

宁波医学中心李惠利医院风湿免疫科主任丁健表示:“去年的全国调查数据显示,50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,65岁后骨质疏松症患病率显著上升。”。"年龄增长和不健康的生活方式是高发病率的主要原因."

丁健说,年龄的增长会导致各种激素水平异常,肠道钙吸收功能下降,维生素D合成和激活不足,这可能会导致骨质疏松症。与此同时,不平衡的饮食、过少的阳光、吸烟、饮酒等都会导致骨质疏松症的风险增加。

(图片来源:互联网)

其中,50岁以上的妇女更有可能被招募,流行率为32.1%。丁健解释说,这是因为许多妇女在50岁后进入更年期,雌激素缺乏导致大量骨钙流失。

“骨质疏松症的早期通常没有明显的症状,加上缺乏普通人的了解,大多数人在骨钙流失的早期没有及时采取预防和控制措施,”丁健说,骨质疏松症是可以预防和控制的,而这种疾病往往只有在疼痛、脊柱畸形和骨折出现后才在临床上发现。

[医生提醒:骨头汤不补充钙]

丁健建议,50岁以上的人可以考虑补充钙,“如果有足够的骨骼支持,骨质疏松症将在以后发生,老年时发生的程度较低。”

“中老年人每天消耗800到1000毫克钙,”丁健说。牛奶和豆制品、虾和海带富含钙,而骨头汤,俗话说,不富含钙。这是因为骨骼中的钙不多,这种钙不能被人体吸收。

(图片来源:互联网)

丁健说,钙可以在医生的指导下适当摄取。此外,维生素D可以促进钙的吸收。他还说补充维生素D最简单的方法是晒太阳,但不是在阳光明媚的时候。

"这对骨骼健康锻炼非常重要,最好从青少年开始."丁健提醒说,如果骨质疏松症已经发生,长时间对骨骼施加巨大压力是不合适的,例如仰卧起坐和严重的腰部扭曲。这时,你可以主要锻炼你的平衡和肌肉力量,比如太极和跳绳。至于游泳、自行车和其他运动,它们对心肺功能非常有帮助,但不推荐用于骨骼锻炼。

"此外,我们应该避免一些导致骨钙流失的生活习惯."丁健说,少吃盐和少喝碳酸饮料会导致骨钙流失。此外,应该戒烟戒酒。

来源:浙江之声

记者:高松

记者:许陈艳和刘伟力

请注明转载来源:浙江之声(身份证:浙江致胜)

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