一牛彩票网_哪些好的生活习惯可让你远离幽门螺杆菌感染?三甲医院专家这么说

2020-01-09 15:52:55 

一牛彩票网_哪些好的生活习惯可让你远离幽门螺杆菌感染?三甲医院专家这么说

一牛彩票网,据统计,我国有接近7亿人感染幽门螺杆菌,今天我就来认识下它,谈谈如何在日常生活中对付它。幽门螺杆菌,是一种顽强生活在胃的幽门部位的细菌,故医学家命名时谓之“幽门”,幽门就是人体胃部和肠道交界处。它们耐酸,不容易被胃酸杀灭。感染幽门螺杆菌可引起急慢性胃炎、消化性溃疡甚至胃恶性肿瘤等。

有人把幽门螺杆菌比作黑恶势力,说它们就是喜欢在地域交界处做坏事的坏人,其实这个说法有争议。对人体而言, 80%以上胃溃疡和十二指肠溃疡确实伴发幽门螺杆菌感染,对溃疡病而言,确实要进行根除幽门螺杆菌治疗,但不是所有感染幽门螺杆菌的人,都需要根除,学术界目前还有争议。

哪些好的生活习惯可以对付幽门螺杆菌?

1.饮食:

有研究显示,高盐饮食、食物过烫,常食用腌制、甜食、烧烤、油炸等食物,过多饮用咖啡、大量饮酒都可以增加幽门螺杆菌感染的机会。所以我们在日常饮食中应尽量避免上述饮食习惯。而食用酸性食物,绿色蔬菜和水果,喝绿茶可以减少幽门螺杆菌感染。

2.适当运动,避免劳累:

平常注意适当运动,避免熬夜和过度劳累,保持规律的作息时间,提高身体免疫力,可帮助减少感染幽门螺杆菌的机会。

3.注重个人卫生,摒弃不良生活习惯:

幽门螺杆菌主要通过消化道传播,所以平时注意不与他人共用碗筷,勤洗手,早晚勤刷牙,避免大量吸烟等,都有助于预防和减少幽门螺杆菌的感染。

特别需要指出的是,很多家长朋友喜欢和孩子们一起吃饭时,帮助孩子进食,会自己把食物咬碎,然而喂给孩子,这一习惯非常容易口口相传,把幽门螺杆菌妥妥传给孩子!一定要改变这一不良习惯,避免给孩子胃肠道带来隐患。

最后个人卫生方面需要强调一点:洗手,洗手,洗手!因为幽门螺杆菌可以通过手部接触,口口相传,因此就餐前一定要洗手,切断传播源!

注意如有胃部不适,幽门螺杆菌需要规范根治

当然,感染幽门螺杆菌后最有效的治疗方法是药物。可先到正规医院做c14呼气试验检测确定感染幽门螺杆菌后,再针对性使用药物清除。根据2017年发布的《第五次全国幽门螺旋杆菌感染处理共识报告》推荐,根除幽门螺旋杆菌方案:铋剂四联(质子泵抑制剂+铋剂+2种抗生素)作为主要的经验治疗幽门螺旋杆菌方案。

正确应用这些方案对幽门螺旋杆菌的根除率可高达85%-94%。标准给药方案为:标准剂量【(质子泵抑制剂+铋剂)每日2次,餐前半小时口服】+【2种抗生素(餐后口服)】。

作者简介:药师方健,三甲医院副主任药师,2012年获卫生部临床药师培训岗位证书,2016年荣获全国科普先锋称号,社会任职:广东省药理学会合理用药委员会委员;广东省药学会科普委员会委员。

更多关于幽门螺杆菌以及胃肠道疾病合理用药、生活调理知识,欢迎阅读我的专栏:

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